Schlaflosigkeit wegen Vollmond – das kannst du dagegen tun
Kennst du das auch, du liegst abends stundenlang im Bett, kommst einfach nicht zur Ruhe und kannst nicht einschlafen? Vielen […]
Schlaflosigkeit durch Vitamin D Mangel
Jeder von uns kennt es, man geht früh ins Bett, um dann am nächsten Tag erholt aufzuwachen, doch es gelingt […]
Schlafprobleme durch Jetlag – was du dagegen tun kannst
Was ist Jetlag überhaupt? Jetlag tritt auf, wenn deine innere Körperuhr und die Anforderungen deiner Umgebung aufgrund der schnellen Bewegung […]
CBD gegen Schlafstörungen einnehmen – was du dazu wissen musst
CBD ist dafür bekannt, gegen eine Vielzahl von Beschwerden helfen zu können. Auch Schlafstörungen fallen hierunter. Allerdings musst du auch […]
Was ist Schlafapnoe? Symptome, Gefahren, Heilungsmöglichkeiten
Bei der Schlafapnoe handelt es sich um ein Syndrom, das sich problematisch auf die Atemwege auswirkt. So sehr, dass es […]
Warum Schlaf so wichtig für uns ist
Schlaf ist sehr wichtig, damit du körperlich sowie seelisch gesund bleibst. Deine Zellen regenerieren sich und in deinem Gehirn verbinden […]
Schlafprobleme wegen Cortison – so kannst du dir helfen
Cortison. Für viele Menschen mit Erkrankungen Tag für Tag ein Licht im Dunkeln, was die Linderung verschiedener Symptome angeht. Und […]
Schlaflosigkeit während der Periode – so kannst du dir helfen
Viele Frauen haben während ihrer Periode mit Schlafstörungen und Schlaflosigkeit zu kämpfen. Doch auch wenn die Frau dann letztlich einschläft, […]
Die besten Möglichkeiten, täglich genug Tageslicht zu bekommen
Tageslicht gilt als die beste Medizin bei Schlafstörungen und auch Einschlafproblemen. Nur, wenn der Körper ausreichend davon aufnehmen kann, schüttet […]
Schlaflose Nacht? 8 effektive Tipps, die du sofort umsetzen kannst
Und wieder gibt es so eine schlaflose Nacht, in der man über Stunden hinweg wach liegt und gedankenlos an die […]