Warum wir im Winter häufig unter Schlafproblemen leiden
Der Winter soll eigentlich eine romantische und ruhige Zeit darstellen. Lange Spaziergänge am besten im Schnee, gemütliche Stunden zu zweit […]
Was ist Tagesmüdigkeit und was sind die Ursachen dafür?
Schlafstörungen sind heute keine Seltenheit mehr. Ganz im Gegenteil, denn viele Millionen Menschen schlafen schlecht und haben dadurch erhebliche Probleme […]
Zu viel Licht führt zu Schlafstörungen: das kannst du tun
Schlafstörungen können vielerlei Gründe haben. Nicht nur ein stressiger Alltag oder die kreisenden Gedanken am Abend können zu schweren Schlafstörungen […]
Diese Lebensmittel rauben dir einen angenehmen Schlaf
Ein gesunder und guter Schlaf ist für den Menschen wichtig, um Energie und Kraft im Alltag zu haben. Besonders auf […]
Wie sich Schimmel im Schlafzimmer auf dich auswirkt
Flecken an der Wand, ein muffiger Geruch oder hohe Feuchtigkeit – Anzeichen, die schnell auf einen Schimmelbefall deuten. Schimmel in […]
Schlaflosigkeit wegen Vollmond – das kannst du dagegen tun
Kennst du das auch, du liegst abends stundenlang im Bett, kommst einfach nicht zur Ruhe und kannst nicht einschlafen? Vielen […]
Schlaflosigkeit durch Vitamin D Mangel
Jeder von uns kennt es, man geht früh ins Bett, um dann am nächsten Tag erholt aufzuwachen, doch es gelingt […]
Schlafprobleme durch Jetlag – was du dagegen tun kannst
Was ist Jetlag überhaupt? Jetlag tritt auf, wenn deine innere Körperuhr und die Anforderungen deiner Umgebung aufgrund der schnellen Bewegung […]
Schlafprobleme wegen Cortison – so kannst du dir helfen
Cortison. Für viele Menschen mit Erkrankungen Tag für Tag ein Licht im Dunkeln, was die Linderung verschiedener Symptome angeht. Und […]
Schlaflosigkeit während der Periode – so kannst du dir helfen
Viele Frauen haben während ihrer Periode mit Schlafstörungen und Schlaflosigkeit zu kämpfen. Doch auch wenn die Frau dann letztlich einschläft, […]