Kühlende Bettdecken für einen friedlichen Schlaf
Besonders bei warmen Temperaturen wünschen sich viele Menschen nichts weiter als ein kühles Schlafzimmer. Ist es in deinem Schlafzimmer oder […]
Wie sich Schimmel im Schlafzimmer auf dich auswirkt
Flecken an der Wand, ein muffiger Geruch oder hohe Feuchtigkeit – Anzeichen, die schnell auf einen Schimmelbefall deuten. Schimmel in […]
Wie Baden gegen Schlafstörungen helfen kann
Ein warmes Bad am Abend ist nicht nur angenehm, sondern bringt dir viele weitere Vorteile mit. Leidest du unter Schlafstörungen […]
Wie sich Schlafentzug auf die Psyche auswirkt
Schlaf und psychische Gesundheit hängen eng zusammen. Schlaflosigkeit ist für viele Menschen ein häufiges Problem. Schätzungen gehen davon aus, dass […]
CBD gegen Schlafstörungen einnehmen – was du dazu wissen musst
CBD ist dafür bekannt, gegen eine Vielzahl von Beschwerden helfen zu können. Auch Schlafstörungen fallen hierunter. Allerdings musst du auch […]
Was ist Schlafapnoe? Symptome, Gefahren, Heilungsmöglichkeiten
Bei der Schlafapnoe handelt es sich um ein Syndrom, das sich problematisch auf die Atemwege auswirkt. So sehr, dass es […]
Die besten Möglichkeiten, täglich genug Tageslicht zu bekommen
Tageslicht gilt als die beste Medizin bei Schlafstörungen und auch Einschlafproblemen. Nur, wenn der Körper ausreichend davon aufnehmen kann, schüttet […]